como eliminar las espinillas

hola!! hoy les traigo un post sobre como combatir las espinillas. sabemos que una de las cosas mas difíciles es mantener  una cara libre de granos, asi que para todas esas personas que tienen ese tipo de problemas espero que les sirva.

una de las primeras cosas que debemos de hacer es esteblecer una rutina de limpieza que corresponda a nuestra piel. pero como base debemos de tomar lo que es lavarla con un jabon neutro o un face wash, toner, crema hidratante, etc. ademas de mantener una alimentación sana libre de grasas y químicos.

algunos puntos importantes  que debes tener en mente:

1. evita tocar tu cara todo el tiempo- lo unico que haces es pasar la suciedad a tus poros, lo que genera que salgan mas barros.
2. utiliza mascarillas adecuadas a tu necesidades
3. no olvides usar bloqueador
4. como habia dicho antes, evita las grasa y los quimicos, incluye los azucares y algunos carbohidratos.
5. siempre, repito SIEMPRE desmaquillate
6. cambia tus fundas de las almohadas una vez, ya que ahi se junta celulas muertas y suciedad, y otra ve causara espinillas
7. toma mucha agua (aunque no lo crean, es verdad que funciona)
8. procura no usar maquillaje al menos un día a la semana
9. tambien, exfolia tu cara una vez por semana

bueno, aunque es un poco corto, espero que les haya gustado. si quieren que se profundice en algo en especial; comenten.
bye bye!!